O chá de camomila é uma bebida reconfortante e saudável que oferece uma vasta gama de benefícios. A sua capacidade de promover o relaxamento, aliviar o desconforto digestivo e reduzir a inflamação torna-o um valioso remédio natural.
Rocío López Fonseca trabalha nos meios de comunicação social desde 2000. A maioria destes 20 anos foram passados na Notisistema, Radio Metrópoli e Radio Vital.
A especialização na área da saúde deu-se a partir de 2004 e em 2009 fez parte da segunda geração do Diploma de Jornalismo em Saúde Pública organizado pelo Centro Universitário de Ciências da Saúde da UdG.
Produtora, editora, repórter e apresentadora de vários programas noticiosos e programas especializados em questões de saúde. Atualmente colabora com o Canal da Universidade de Guadalajara como repórter especializada em questões de saúde.
Para além das colaborações com os meios de comunicação, tem um podcast chamado Pregúntale a Rox onde aborda questões de saúde e bem-estar para as redes sociais.
Recebeu vários prémios jornalísticos, entre os quais se destaca o Prémio Grünenthal 2022, relacionado com a divulgação da dor crónica.
Artigos de Rocío López Fonseca
De acordo com a Clínica Mayo, a insónia é um distúrbio do sono comum que dificulta o início ou a manutenção do sono, e chás e infusões ajudam as pessoas a voltar a dormir. Hoje falaremos sobre o chá de erva cidreira.
A chia é considerada o alimento do futuro. É rica em minerais como o cálcio, ferro, potássio e magnésio, nutrientes que ajudam a manter os ossos saudáveis, prevenindo e controlando a osteoporose e a anemia.
O consumo regular de amendoim pode ajudar a prevenir a formação de pequenos coágulos sanguíneos e também ajuda a reduzir o colesterol LDL.
Este fruto maravilhoso é a goiaba, que também apoia a saúde do coração, ajudando a reduzir o colesterol e a tensão arterial. Com o seu teor de colagénio, promove a saúde da pele.
O estudo propõe que a utilização generalizada destes grupos de role-play pode ser terapêutica, oferecendo potencial para apoiar o desenvolvimento de competências, a exploração emocional, a resolução de problemas e a promoção da ligação social.
Jogar xadrez regularmente gera muitos benefícios para a saúde do cérebro, como a melhoria da memória, maior concentração e menor risco de desenvolver doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer. Também provoca paciência, disciplina e agilidade mental nos seus jogadores.
Para se manter seguro com temperaturas elevadas, a primeira coisa a fazer é beber bastante água, manter-se hidratado e comer frutos que contenham muita água, como a melancia ou citrinos como limas ou laranjas.
A fibromialgia é incapacitante. Estima-se que entre 3% a 6% da população mundial viva com esta doença e que, a cada 10 pacientes, 9 são mulheres. Muitas vezes, esta é confundida com a síndrome da fadiga crónica.
Perante ondas de calor, os especialistas apelam à população para que evite a exposição a temperaturas elevadas e tome medidas de proteção para evitar danos para a saúde.
Nos últimos 25 anos, a incidência deste cancro da pele aumentou em todo o mundo, estimando-se que o melanoma seja responsável por 4% dos tumores malignos da pele.
Estima-se que cinco por cento da população mundial sofra de um distúrbio vocal que requer atenção médica especializada. Saiba mais sobre a nossa voz aqui.
O que significa o beija-flor para os Maias? Como é que se diz beija-flor na língua maia? Aqui dizemos-lhe.
A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) é multifatorial, o que significa que existem fatores genéticos e ambientais que a causam. De acordo com as estatísticas médicas, existe uma probabilidade média de 60% de a doença ser hereditária.
As doenças orais, apesar de serem na sua maioria evitáveis, representam um encargo significativo para o setor da saúde de muitos países e afetam a população ao longo da vida, causando dor, desconforto, deformidades e até a morte.
Os doentes com doença cardíaca crónica correm um risco significativamente maior de desenvolver doença renal e vice-versa. Cuide do seu coração e do resto dos seus órgãos.
Especialistas alertam para o consumo de alimentos ultraprocessados, que afetam diretamente o cérebro
Aviso de danos cerebrais devido ao consumo excessivo de alimentos ultraprocessados. Recomenda-se que modere a sua ingestão e escolha alimentos que provêm da terra.
Durante a época natalícia, as pousadas, os convívios e as festas representam fatores de risco que ameaçam a saúde dos nossos dentes, alerta um especialista.
Um surto de infeção respiratória em cães nos Estados Unidos; no México e no Canadá, foi lançado um alerta sobre a possibilidade de contágio de animais de companhia nestes países.
Com as festas de fim de ano, chega também o abuso do álcool, pelo que os especialistas em saúde apelam a que não abuse do álcool e beba com moderação, sabendo que não deve exagerar!