Os alongamentos antes e depois do exercício podem melhorar a flexibilidade e o desempenho, mas nem sempre previnem lesões ou reduzem a dor muscular. A chave está em escolher o tipo certo de alongamento com base nos seus objetivos.
Christian Garavaglia
Redator chefe, Meteorologista - 178 artigosLicenciado em Ciências da Atmosfera pela Universidade de Buenos Aires, Christian Garavaglia conseguiu transformar a sua paixão desde os 12 anos de idade na sua profissão. Ao longo dos anos, desenvolveu a sua carreira nos locais certos para canalizar a sua clara vocação para a previsão do tempo, o alerta precoce e a divulgação de informações meteorológicas à sociedade.
Iniciou este percurso como estudante e fez parte do Grupo de Previsão do Departamento de Ciências da Atmosfera e dos Oceanos (UBA). De seguida, entrou para o Serviço Meteorológico Nacional onde trabalha como meteorologista desde 2010.
Em 2013 começou a complementar o seu trabalho diário como meteorologista transmitindo informação ao público através de vários meios de comunicação. Na televisão foi apresentador do tempo durante três anos no noticiário 360tv e co-apresentador de uma magazine na DirecTV Sports dedicado ao mundo do desporto e da neve. Também teve várias participações como meteorologista convidado em noticiários e revistas nos principais canais de televisão (Canal 13, Telefe, Telenueve, TN, C5N, La Nación Más, Fox Sports, entre outros).
Faz parte da equipa multidisciplinar Agrolink, dedicada à informação do mundo agropecuário. Como colunista de rádio, trabalhou na Radio10 e na Radio Colonia, e atualmente trabalha na Rivadavia AM 630 no programa Rivadavia Agro. Também trabalhou em portais de notícias e estações de rádio da província de Tucumán. Colaborou em numerosas ocasiões com os principais meios de comunicação escritos e portais de notícias do país (Clarín e Infobae, entre outros).
Como consultor meteorológico privado, presta assessoria contínua à empresa de energia elétrica Edenor e elaborou boletins meteorológicos a pedido de produtores de seguros e organizadores de eventos ao ar livre.
Desde 2018, juntou-se à equipa da Meteored para desenvolver e dirigir o projeto na Argentina como Editor-Chefe. Hoje coordena uma equipa de 7 profissionais que mantêm diariamente atualizado um dos mais importantes portais de meteorologia e ciências afins do país.
Artigos de Christian Garavaglia
Um trabalho exaustivo comparou biomarcadores sanguíneos em centenários e não centenários, o que permitiu identificar padrões relacionados com a longevidade extrema.
A análise de um grão de zircão com 4,45 mil milhões de anos sugere a existência de água quente em Marte no passado. Esta descoberta levanta novas perspetivas sobre a habitabilidade do planeta vermelho.
5 descobertas surpreendentes da NASA em heliofísica que não estão diretamente relacionadas com o Sol
A monitorização constante do Sol através de várias naves espaciais e sondas levou a descobertas inesperadas noutros campos científicos. Contamos-lhe aqui as mais interessantes.
Cientistas desenvolveram um novo modelo teórico e concluíram que o Universo não seria o lugar mais provável para abrigar vida inteligente. A energia escura poderia ter um papel crucial na criação das condições necessárias para a evolução da vida em diferentes universos possíveis.
Diferentes estímulos visuais podem distorcer a perceção do tempo: ver cenas mais proeminentes e memoráveis pode criar a impressão de que o tempo se move mais lentamente, enquanto imagens desordenadas e caóticas diminuem a perceção do mesmo.
A inteligência artificial consegue a maior descoberta de novas espécies de vírus, lançando luz sobre a virosfera oculta que vive em todos os cantos do planeta.
Foi identificada uma área do manto que se movia lentamente sob a placa de Nazca. Cientistas acreditam que aquele antigo pedaço do fundo do mar estava subjacente à Terra há cerca de 250 milhões de anos.
Em 1962 um geólogo francês acampou durante 2 meses numa caverna nos Alpes, sozinho e tendo uma lanterna como única fonte de iluminação. É uma das experiências mais famosas da história da cronobiologia humana.
O feito histórico foi realizado pelo Laboratório de Alto Campo Magnético dos Institutos de Ciências Físicas de Hefei. Prevê-se que venha a impulsionar descobertas científicas e aplicações numa vasta gama de domínios tecnológicos.
A artéria mediana é três vezes mais comum hoje do que há cerca de 100 anos, segundo estudo. Esta forma-se no início do desenvolvimento dos seres humanos e, por volta de oito semanas depois, geralmente, regride.
Num planeta onde 1 em cada 3 pessoas não tem acesso a água potável, a captação artificial de água de neblina destaca-se como um projeto inovador. Como funciona e que países o utilizam?
O número de centenários no mundo quase quadruplicou em apenas 20 anos. Embora a genética contribua para a longevidade, fatores modificáveis são responsáveis por mais de 60% do envelhecimento bem sucedido.
Confirmada a extraordinária descoberta de uma reserva subterrânea de água em estado líquido em Marte
A descoberta vem de uma nova análise do Mars Insight Lander da NASA, através do registo de mais de 1.319 terramotos. Estima-se que há água suficiente para formar uma camada na superfície com mais de 800 m de profundidade.
Nove pessoas ficaram feridas esta quinta-feira num sismo de magnitude 7,1 no sul do Japão. Este alerta é o primeiro emitido sob novas regras elaboradas após o terramoto, tsunami e desastre nuclear de 2011.
A Agência Meteorológica Japonesa (JMA) decretou alerta máximo na província de Yamagata, onde foram relatadas chuvas de quase 400 mm. Há pelo menos dois mortos, dois desaparecidos e pelo menos 4 mil pessoas encontram-se em abrigos.
Os cientistas dizem que agora é possível prever a velocidade exata a que uma ejeção de massa coronal está a viajar e quando atingirá o nosso planeta, mesmo antes de ter deixado completamente o Sol.
A inteligência artificial desenvolveu o modelo mais completo alguma vez criado para quantificar a forma como as alterações climáticas e a Lua afetam a rotação da Terra. Qual dos efeitos terá mais peso no futuro?
Menos de um mês depois de ter sido lançado, o satélite EarthCARE da ESA enviou a primeira imagem de um dos seus quatro instrumentos sofisticados: um radar de perfil de nuvens. Os cientistas esperam que ajude a prever melhor as tendências climáticas futuras.
A Amorphophallus titanum é conhecida pelo seu tamanho impressionante e pelo odor desagradável que exala. A sua floração é um evento imprevisível que pode levar até uma década para ocorrer e dura apenas algumas horas.