A mesma praia pode parecer um paraíso ou uma desilusão
Tudo depende da maré: em poucas horas, este pequeno areal de Cascais transforma-se por completo e pode surpreender, pela positiva ou pela negativa.

Há praias que oferecem sempre a mesma experiência. Depois há a Praia de Santa Marta, em Cascais, que parece mudar de personalidade ao longo do dia. Já alguma vez lá foi? Qual foi a sua experiência?
É que, se chegar na altura certa, é fácil perceber porque se tornou uma das praias mais fotografadas de Portugal. Se escolher a hora errada, pode sair sem perceber todo o entusiasmo que a rodeia.
O curioso é que nenhuma destas impressões está errada. Nesta pequena enseada junto ao centro histórico de Cascais, basta a maré mudar para transformar completamente a paisagem.
Uma pequena praia que conquistou milhares de visitantes
Escondida entre a Marina de Cascais e a zona histórica da vila, há quem diga que a Praia de Santa Marta é um dos recantos mais pitorescos da costa portuguesa.
Nos últimos anos, aliás, as imagens desta praia multiplicaram-se nas redes sociais. As águas transparentes, os reflexos azul-esverdeados e a beleza da enseada fizeram dela uma presença habitual em publicações de viagem, levando muitos visitantes a incluí-la no roteiro por Cascais.
Mas há um detalhe que as fotografias nem sempre revelam: a Praia de Santa Marta não é igual todos os dias. Nem sequer durante todo o mesmo dia.
Porquê? A maré tem aqui um impacto muito maior do que em muitas outras praias portuguesas. Quando está cheia, a água ocupa praticamente toda a enseada e cria o cenário idílico que tornou este local famoso. Já durante a maré baixa, o mar recua bastante, deixando expostas grandes plataformas rochosas e alterando completamente a paisagem. Quem chega nessa altura pode encontrar uma praia muito diferente daquela que viu nas redes sociais.
Por isso, antes de sair de casa, vale a pena consultar a tabela das marés. Um pequeno detalhe pode fazer toda a diferença na experiência.
Nem só a maré influencia a visita
Há outro fator, contudo, que merece atenção. Junto à praia desagua a Ribeira dos Mochos e, depois de períodos de chuva intensa, essa descarga pode afetar temporariamente a qualidade da água balnear.

Sempre que existem alterações nos parâmetros de qualidade, as autoridades competentes podem emitir recomendações ou desaconselhar os banhos até que novas análises confirmem que a água voltou a cumprir todos os critérios exigidos.
“Aconselhamos também a chegar cedo, para a conhecer de uma forma mais tranquila e privada, ou, se quiser, ir explorando durante toda a semana, para um aprofundado conhecimento das melhores alturas do dia para passar aqui umas horas de descanso”, recomenda o ‘Lisboa Secreta’.
Ainda assim, e apesar destes condicionalismos, a zona continua a justificar uma paragem. A poucos metros encontra o Farol-Museu de Santa Marta, onde pode conhecer melhor a história da navegação portuguesa, o Museu Condes de Castro Guimarães, instalado num dos edifícios mais emblemáticos de Cascais, e a Casa das Histórias Paula Rego. Se preferir caminhar, pode sempre seguir pelo passeio marítimo até à Boca do Inferno ou explorar o centro histórico da vila.
“Uma coisa é certa: seja com mais ou menos água, continua a ser um dos recantos mais bonitos da costa portuguesa”, garante a revista ‘Versa’.
“Ainda que nem sempre este local apresente as condições favoráveis para um dia de praia em cheio, seja porque as condições marítimas não o permitam ou porque possa existir algum lixo no local, a verdade é que – quase sempre – é um deleite usufruir deste ‘cantinho’ idílico em Cascais”, nota, por sua vez, o site ‘Lisboa Secreta’.
Afinal, é uma das melhores ou das piores praias de Portugal?
A resposta depende, acima de tudo, das expectativas com que chega. Quem procura um extenso areal para passar o dia talvez fique desiludido. Mas quem aprecia pequenas enseadas, cenários fotogénicos e locais com personalidade encontrará aqui um dos espaços mais singulares da costa portuguesa.
Referência da notícia
Versa, Teixeira, I. (2026). Dependendo do dia, esta pode ser a melhor… ou a pior praia portuguesa que vais visitar.
Lisboa Secreta, Leandro, V. (2026). Praia de Santa Marta, o refúgio fantástico mais “escondido” de Cascais, com águas brilhantes e muita tranquilidade.
Idealista. (2026). Praia quase secreta em Portugal torna-se viral nas redes sociais.