Atenção à radiação UV em Portugal Continental: esperam-se níveis elevados nos próximos dias
Como temos vindo a avançar, espera-se que a tendência de subida térmica continue nos próximos dias. Além disso, esperam-se dias de radição UV elevada. Confira aqui a previsão!
A partir das 11h de hoje, domingo, a radiação UV começa a aumentar em todo o país, no entanto, será mais elevada no Sul do país, seguida de valores semelhantes no interior Centro, principalmente até às 15h, baixando gradualmente nas horas seguintes.
No Norte, esta radiação será mais baixa ao longo do dia de hoje, devido à presença de alguma nebulosidade, no entanto espera-se que este cenário mude na semana que está prestes a iniciar.
Entre segunda e sexta-feira a radiação UV contará com níveis elevados em praticamente todo o país
A fraca cobertura de nuvens esperada para os próximos dias contribuirá para o aumento da radiação UV em todo o país. A par deste aumento, espera-se que as temperaturas também subam em todo o país. Esta subida será sentida especialmente no litoral Norte e Centro, a partir de quarta-feira. O Sul já deverá sentir temperaturas mais elevadas a partir de amanhã, segunda-feira.
Segundo a atual previsão do ECMWF, e ainda que a radiação se mantenha muito elevada ao longo da próxima semana, espera-se que entre quarta e sexta-feira, esta conte com um índice de 10, numa escala de 0 a 15, em boa parte do país, indicando valores elevados. Na quinta-feira, dia 2 de julho, como podemos observar no mapa acima, este índice de 10 poderá ser registado em boa parte do Centro e Sul do país. No Norte, espera-se um índice de 9, na mesma escala. Poderá ser atenuada face ao resto do território devido à presença de alguma nebulosidade.
Cuidados a ter sob radiação UV elevada
Sob estas condições, existem alguns cuidados a ter, principalmente se vamos estar expostos ao sol. Com um índice entre o 9 e 10, considerado "muito elevado", dá-se um aumento do risco de danos oculares, assim como, uma pessoa com pele clara pode sofrer queimaduras com exposição ao sol de cerca de 15 a 25 minutos.
Tanto a OMS como a DGS recomendam uma série de cuidados a ter sob radiação UV elevada. As mais importantes a respeitar são o uso de protetor solar, chapéu com abas largas, roupas leves e evitar exposição nas horas de maior radiação (preferencialmente entre as 11h e as 17h). O uso de óculos com proteção UV também é importante, de forma a evitar danos oculares.